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发布时间:2022-11-20 16:28:43

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研讨发现喝过多含糖饮料或导致早亡

  IT之家3月24日音讯据美国兴趣科学网站报导,研讨人员对健康从业者进行为期三十年的盯梢查询,他们发现人们喝含糖饮料越多,逝世的危险越大。

  研讨人员经过对8万多名女人和3.7万多名男性进行为期三十年的查询,参与者每年要填写一份饮食查询问卷,每两年要回答有关生活方式和整体健康状况的问题。包含软饮料、生果饮料、能量饮料和运动饮料的含糖饮料,这些都或许添加人们逝世的危险。例如,每周喝2到6杯含糖饮料的人早死的或许性比那些每月喝不到1杯含糖饮料的人高6%。每天喝一到两杯含糖饮料的人早死的或许性比每月喝不到一杯含糖饮料的人高14%。

  在美国人的饮食中,含糖饮料是糖的最大来历。尽管美国的含糖饮料消费量在曩昔十年里一直在下降,但近年来美国成年人的消费量却有所添加。发展中国家的含糖饮料消费量也在添加。此前的研讨以为,摄入含糖饮料与体重添加、罹患2型糖尿病、心脏病和中风的危险添加有关。不过,研讨人员说,简直没有人研讨过含糖饮料与过早逝世之间的联系。

  在这项新的研讨中,含糖饮料与心脏病逝世危险的添加特别密切相关。与不经常喝含糖饮料的人比较,每天喝两杯以上含糖饮料的人心脏病逝世危险高出31%。研讨者称,“这些发现与高糖摄入会对代谢危险要素发生晦气影响的结论是共同的。有确凿证据标明,饮用含糖饮料会添加患2型糖尿病的危险,而2型糖尿病自身便是过早逝世的首要危险要素。”

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